Thema des Monats

NutriWELL - Sport und Ernährung

Regelmässige sportliche Aktivität macht Spass und hält fit. Zudem hat einen
vorbeugenden oder therapeutischen Effekt gegen diverse Erkrankungen,
wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes Typ 2, Osteoporose, Depressionen etc.

Ziel der Ernährung ist es, dem Körper die Energie und Nährstoffe zu liefern, die er für die Leistung sowie Aufbau- und Reparaturprozesse benötigt. Grundsätzlich unterscheidet sich jedoch der Bedarf an Nährstoffen für Hobbysportler nicht. Halten Sie sich deshalb an die Empfehlungen der Lebensmittelpyramide.

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