Thema des Monats

NutriWELL - Sport und Ernährung

Regelmässige sportliche Aktivität macht Spass und hält fit. Zudem hat einen
vorbeugenden oder therapeutischen Effekt gegen diverse Erkrankungen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes Typ 2, Osteoporose, Depressionen etc.
Ziel der Ernährung ist es, dem Körper die Energie und Nährstoffe zu liefern, die er für die Leistung sowie Aufbau- und Reparaturprozesse benötigt. Grundsätzlich unterscheidet sich jedoch der Bedarf an Nährstoffen für Hobbysportler nicht Halten Sie sich deshalb an die Empfehlungen der Lebensmittelpyramide.