Mangeons sain pour rester en forme !

L'impact de l'activité physique et de l'alimentation sur la santé

Pourquoi l'activité physique est un facteur de bonne santé ? Comment manger moins salé ? Quelles sont les conséquences d'une carence en fer sur notre énergie ? Vous saurez tout en lisant notre dossier "Mangeons sain pour rester en forme".

Bouger suffisamment au quotidien, c'est bon pour la santé. Au même titre qu'une alimentation équilibrée. Le nouveau dossier de nestlefamily.ch, "Mangeons sain pour rester en forme" explique pourquoi une balade à vélo peut aider à évacuer le stress et quelles sont les trois sources d'énergie apportées par les repas. Le dossier est aussi plein de bonnes idées de sorties en famille dans la nature - avec en prime de délicieuses recettes saines et équilibrées.